- Busca una playlist con la música que más te guste y baila, canta, grita y salta por 20 minutos. ¡Saca toda esa energía que traes dentro y libera endorfinas!Encuentra aquí o aquí. ;)
- Cierra la computadora, apaga la tele, apaga tu celular. Desconéctate por completo. Camina en la naturaleza.
- Agarra un libro y vete a un jardín, parque o café a leer al aire libre.
- Prende velas, llena la tina y toma un relajante baño. O simplemente, un regaderazo a la luz de las velas y con la luz apagada puede ser absolutamente delicioso.
- Compra un cepillo de cerdas naturales y cepíllate con él en todo el cuerpo. Activarás la circulación, eliminarás células muertas y toxinas.
- Date un masaje de los pies a la cabeza con aceite de ajonjolí. Repite mientras te das el masaje: "Amo cada parte de mí. Cada centímetro de mi cuerpo es hermoso y mis órganos internos son sanos y fuertes"
- Compra y saborea una barra de chocolate obscuro. No te sientas culpable y saborea cada bocado. Busca una de al menos 70% cacao. El Chocolate de Mesa Oso también es riquísimo.
- Prepara algo rico de comer para ti o para compartir. No hay nada mejor que la comida casera.
- Prende el ventilador y ponte a ver películas en Cuevana comiendo paletas de hielo.
- ¡Abrázate! y abraza a otros :)
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| Chocolate Abuelita: regalo de los dioses! |
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